ブレイン体操「腕をひねる」
肩甲骨の周りには、たくさんの筋肉があります。基本的には固定されておらず、様々な骨や筋肉と接して連動しているという、とても複雑な部位になっています。そのため、本来はとても自由に動けるのですが、肩甲骨周りの筋肉が硬くなってし […]
茅ヶ崎「癒し喫茶」でオーラ撮影で出店します
日程：10月21日（水）10:30～16:30 オーラとは 生きているものすべてにある生体エネルギー。 それを色で表したものがオーラです。 オーラQという撮影機を使ってオーラ撮影をし、 アドバイスを行っています。 色によ […]
ブレイン体操～二の腕と脇腹のシェイプに！～
二の腕と脇腹のシェイプに！ デスクワークで長い時間、同じ姿勢でいると 目や肩・腰にきますよね❢ そんなときは一休みがてら簡単なこのブレイン体操をしてみてください。
会員さんの分かち合い～－30キロで若さを取り戻しました～
イルチブレインヨガでダイエットに成功した会員さんの分かち合い -30kgで若さを取り戻し体も心も軽くなりました。 無理なくダイエット。 体験受付け中です。 スタジオ体験はこちらから☛
ブレイン体操～肩甲骨がほぐれる肩回し～
肩は知らないうちに凝っていることが多いですよね。 ひどくなると首の方まで硬くなっていたりすることもあります。 そうなると肩と首につながっている頭の方まで影響が及んできます。 そうなる前に簡単にできる、肩回しをご紹介します […]
ブレイン体操「上体ねじり」
イルチブレインヨガの「上体ねじり」は、気エネルギーをすっきりさせるストレッチです。体内の濁ったエネルギーを絞り出します。 また、血液の循環を促します。こりやゆがみを感じやすい人にもおすすめです […]
美腸トレで健康生活を！腸運動
美腸トレ、始めてみませんか？腸をセルフヒーリングして血液循環を促し腸の状態がよくなる、体と心と脳の健康法をご紹介します。 イルチブレインヨガの腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン […]
ILCHI4番チャクラトレーニング
ILCHI4番チャクラトレーニング あなたは、幸せですか？自分の生きたい生き方をしていますか？ この答えに堂々と「YES」と答えられるでしょうか？ もし、そうでないとしたらもう１度自分を振り返る時間をとって […]