こんにちは。
今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。
入会してから数カ月から半年くらいの方がほとんど1年以内に体が柔軟になっているのを実感されています。
その理由が、ストレッチでただ体を柔軟にするのではなく、中から柔軟にするからだとおもいます。
イルチブレインヨガの丹田たたき・腸運動は腸をほぐして体を温めます。
なので変な力も抜けて自然に体も柔らかくなっていきます。しかも内臓までも柔らかくなるので中から柔軟になっていきます。
なので、今まで胡坐がかけなかったかた、前屈でつま先が持てなかった方が今は楽にできるようになっています。
その他、冷え性改善、内臓強化、お腹の脂肪燃焼にも役立ちます。
是非体験してみてください。
