ブレイン体操~股関節ほぐし~

すわりっぱなしで、背中、腰、股関節が硬い人にオススメのブレイン体操

寝てできる体操なので体をじっくり感じながらゆっくり行ってください。

お尻まで伸びるので気持ちが良いです💛


この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう