この季節の体のだるさの正体は？

こんにちは

この時期、眠くなったり、だるさを感じたりしませんか？

その正体は〇〇だったのです。

その体の変化におススメが体を動かすことです😊

イルチブレインヨガでは気の流れ、血の流れを良くするプログラムです❣