オンライン体験クラス
湘南茅ヶ崎の住宅街にあるイルチブレインヨガ辻堂スタジオのご紹介
丹田強化を通して体力、心力、脳力をバランスよく高めます
丹田を強化することで、体と心とメンタルの健康を目指しています。バランスのとれた、トータルな健康を求めているかたにお勧めです。
300種類以上もある豊富なブレイン体操、日常生活から離れ本来の自分に戻る呼吸・瞑想法
300種類以上あるブレイン体操の中から、その方に合わせて組み合わせ、トレーニングを行なっています。
そのあとの呼吸・ブレイン瞑想では日常から離れリラックスができ本来の自分に還る時間になります。
体のことはもちろんメンタルの健康に関するお悩みに対して、適切なアドバイスが受けられるとご好評をいただいています。
スタジオの雰囲気
イルチブレインヨガ 辻堂スタジオの会員様は、20代〜80代と様々な世代の方々が男性、女性問わず通われています。つかず離れずの家族のような雰囲気があり、お互いを励まし合う仲間がいることが良いとのお声をいただいています。若い方たちは礼儀正しく親切で、シニア世代の方々はとても元気です。
JR辻堂駅は、よく知られている南口（徒歩8分）と、少しローカルな西口と2か所改札があります。JR辻堂駅の海側にある西口（茅ヶ崎寄り改札）に降りていただいて商店街を茅ヶ崎方面に徒歩4分ほどのところにあります。駐輪・駐車場もございます。藤沢、辻堂、湘南茅ヶ崎エリアだけではなく、遠方の小田原・平塚から通われる会員様もいらっしゃいます。
一番大事にしていること
イルチブレインヨガ 辻堂スタジオでは、会員様お一人お一人の体や心のお悩みにじっくりと向き合い、スタジオでのトレーニングとご自宅でもできるセルフケア方をお伝えしながら、生活習慣、ライフスタイルから根本的に変化出来るように真心でサポートしています。ヨガは難しい、スタイリッシュなイメージがありますが、イルチブレインヨガ 辻堂スタジオは誰でも簡単にできて、アットホームで庶民的な雰囲気があり、楽な気持ちでお越しください。
スタッフブログ
体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ 安達美和子